✨SPARTAN UP

26.2 dặm không còn là đủ nữa. Cuộc chạy đua vượt chướng ngại vật, kết hợp những thử thách sức bền của bộ môn điền kinh với sự khắc nghiệt thao túng tâm trí của việc vượt qua các chướng ngại vật trên đ...

mua sản phẩm tại ShopeeMua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
SPARTAN UP

26.2 dặm không còn là đủ nữa. Cuộc chạy đua vượt chướng ngại vật, kết hợp những thử thách sức bền của bộ môn điền kinh với sự khắc nghiệt thao túng tâm trí của việc vượt qua các chướng ngại vật trên đường chạy, đang chiếm lĩnh thế giới như bão lũ. Và tâm điểm của hiện tượng này chính là Joe De Sena, nguồn động lực mạnh mẽ đằng sau giải Spartan Race nổi tiếng toàn cầu. Joe De Sena đã đem đến cho chúng ta một triết lý vô cùng đơn giản rằng: “Hãy bám lấy mục tiêu, dốc hết nỗ lực và hoàn thành mục tiêu đó” .

mua sản phẩm tại ShopeeMua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
I. GIỚI THIỆU Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo trình
Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
1. Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Cuốn sách giúp bạn phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện. Cuốn sách này sẽ giúp người chạy
I. GIỚI THIỆU Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và
Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ (Bộ 2 Cuốn)       1. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ.   Giải Phẫu Học Về Giãn
Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã
Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình Cuốn sách “Cẩm nang luyện chạy địa hình” chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với thời gian. Vì
“Kể cả khi mọi chuyện đều trở nên tồi tệ, tôi vẫn cố gắng hết mình.” - Meb Keflezighi. Đây là câu chuyện phi thường có thật của Meb Keflezighi, người giành chiến thắng trong
1. Không Bao Giờ Ngừng Chạy Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không?
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy
 Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ   Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt.
Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì?  Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 235 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 09-2021. Liệu có gì chung giữa viết văn và
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ   Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học
Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo trình Marathon nâng cao.
Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí Tác giả: Gary Dudney Năm xuất bản: 01-2019 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Số trang: 398 Loại bìa: Bìa
Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 235 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 09-2021.
Sách - Chạy bộ cùng người Kenya Mã hàng: 8935251414646 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Adharanad Finn Người Dịch: Nguyễn Kiến Quốc NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Trọng lượng (gr):
Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc
Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt. Với mỗi lần chạy, bạn đặt ra
  SÁCH CHẤN THƯƠNG TRONG CHẠY BỘ Cuốn sách được viết hướng đến người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp.  Tác giả: Đăng Quang Marathon - NXB: Thanh niên  Sách dày 286 trang,
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn)   GIỚI THIỆU SÁCH:   1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ. Có phải chúng ta đã chạy sai
Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm   “Một huyền thoại chạy việt dã”. ~  Tạp chí Men’s Journal ~ Một trong những nỗ lực thể chất đầy tham vọng cho đến nay
I. GIỚI THIỆU Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với
I. GIỚI THIỆU Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nângcao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp
Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu
Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) 1. Tập Chạy Không Khó Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn
Cuốn sách giúp bạn duy trì động lực luyện tập, nâng cao thành tích thi đấu - được viết bởi IRONMAN Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công cuộc đua triathlon khắc nghiệt cự
Chạy là để khỏe, vui và kết nối bạn mới: Cuốn sách dẫn bạn vào thế giới chạy bộ theo cách nhẹ nhàng và dễ dàng nhất. Ai cũng có thể chạy bộ, kể cả
Giới thiệu Học cách cư xử tốt là một khoản đầu tư tương lai quan trọng. Chúng cho phép bạn cảm thấy thoải mái trong mọi tình huống, giúp bạn có vẻ tao nhã và
Giới thiệu sách Cuốn sách "Cẩm nang luyện chạy địa hình" chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt được những mục
Giới thiệu Thử thách 30 ngày biến chuyển tâm trí - thay đổi cơ thể - cam kết bền bỉ” là một cuốn sổ tay sẽ dẫn dắt bạn đọc trên cuộc hành trình 30
Giới thiệu sách Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu tiên của mình, runner kiêm blogger nổi tiếng Amanda Brooks đưa ra những
Giới thiệu Notebook nhật ký chạy bộ 365 ngày” là một notebook dành cho ai đam mê chạy bộ và muốn xây dựng, duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày. Cuốn sổ tay được
BẠN CŨNG CÓ THỂ TRỞ THÀNH SIÊU MẪU được hiệu quả mà không áp lực? Siêu mẫu Kim Sarah, bậc thầy về giảm cân, cuối cùng đã tìm thấy câu trả lời sau nhiều thử
THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: TS. Chris Napier - Nhà xuất bản: NXB Thế Giới - Năm xuất bản: 2023 - Số trang: 244 - Kích
Giới thiệu sách Cuốn sách “Thiền động” của Sakyong Mipham là một tác phẩm độc đáo kết hợp giữa chạy bộ và thiền định, mang đến cho người đọc một hành trình tinh thần và
26.2 dặm không còn là đủ nữa. Cuộc chạy đua vượt chướng ngại vật, kết hợp những thử thách sức bền của bộ môn điền kinh với sự khắc nghiệt thao túng tâm trí của
Đến từ tác giả cuốn sách bán chạy nhất "Spartan Up!", cuốn sách "Spartan Fit" cung cấp cho bạn kế hoạch 30 ngày tập luyện và ăn uống lành mạnh để giúp bạn trở thành
Trang đầu Trang cuối
👁️ 196 | ⌚2025-10-02 10:09:23.750
Spartan Up! Obstacle Course Racing is Transforming Lives
🔥 Combo 3 sách Spartan – Bí kíp bỏ túi của những chiến binh thật sự!
Spartan Up! - 1 Minute Book Summary and Review #Shorts
Spartan Up and Transform Your Life with Joe De Sena - One Week Challenge
Spartan UP! "It's Not Just By" | SpartanUpTheBook.com
Spartan Up! by Joe De Sena: 9 Minute Summary

QC Shopee
Máy đo nồng độ oxy trong máu Chido C101B1 là thiết bị nhỏ gọn, dễ sử dụng, phù hợp cho mọi đối tượng. Máy có chức năng chính là đo nồng độ oxy trong máu
- Đồng Hồ Nam Dây Nhựa Casio MW-240-7EVDF với thiết kế hiểu đồng hồ điện tử huyền thoại là một item thời trang quen thuộc mà ai ai cũng biết, với chất liệu dây nhựa,
Tên: Baseus i-wok Dòng USB Màn hình mờ vô cấp treo màn hình (Chiến đấu) Model: DGIWK-01Chất liệu: Hợp kim nhôm + PCKích thước sản phẩm: 464 * 100 * 38mmTrọng lượng sản phẩm: 500g
Áo len nam dài tay cổ tim màu xanh đen NOVELTY 180563I với thiết kế tinh tế, sang trọng và cá tính chắc chắn mang đến sự tự tin và thu hút . Chất liệu
Áo len nam dài tay cổ tim màu đen in họa tiết NOVELTY 180565I với thiết kế họa tiết tinh tế, sang trọng và cá tính chắc chắn mang đến sự tự tin và thu
Túi xách tay nữ - Chất liệu vải nylon 4200 chống thấm nước, chống rách và chống mài mòn - Chất liệu vải nylon cao cấp, đường nét đơn giản và mượt mà, càng bình
Cà phê MOKA - Rang Mộc Nguyên Chất (Gói 1000gr) - Dạng Hạt Pha Máy Hoặc Pha Phin   Cà phê Moka Cầu Đất - Đà Lạt là loại cà phê không chỉ nổi tiếng ở
UNIBEN - MÌ REEVA FRESH BẮP BÒ CẢI CHUA, MÌ REEVA FRESH BẮP BÒ DƯA CHUA, MÌ REEVA FRESH BÒ, MÌ REEVA BẮP BÒ CẢI CHUA, MÌ REEVA BẮP BÒ DƯA CHUA, MÌ REEVA BÒ,
Ấm Điện Siêu Tốc Rạng Đông 1.7 Lit, Đun Siêu Tốc, Tự Động Ngắt Khi Nước Sủi, Độ An Toàn Cao, Đạt Tiêu Chuẩn Về An Toàn Dung tích: 1,7 lít Công suất: 1500W Điện
Máy Tạo Bọt Sữa Cầm Tay CASO Fomini Inox 1611 Chất lượng cao cấp đến từ Caso Nhắc đến cái tên Caso người tiêu dùng thường nghĩ ngay đến những dòng sản phẩm nhà bếp đình
Bộ 3 thả khối trụ lồng trang trí quán cafe, nhà hàng, phòng ngủ, phòng ă Kích thước đèn: 28x11cm Dây dài 1m Đèn đã có bộ dây đui vít trần Combo kèm 3 bóng
Để không gian của gia đình trở nên lung linh và ấm áp hơn thì hiện nay, rất nhiều người đã nhờ đến sự trợ giúp của những mẫu đèn trang trí. Với mỗi không
Chất liệu: 100% cotton thiên nhiên, mềm mại, thấm hút tốt, an toàn cho da.  Thiết kế: Sang trọng – tinh tế, hộp & túi đựng cao cấp, thích hợp biếu tặng.  Set quà gồm:
Cuốn sách tuyển chọn 92 bài viết, bài phát biểu, bài nói, lược ghi, trả lời phỏng vấn, thư... của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng về xây dựng và phát triển nền văn hóa
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Thế Giới Tác giả: Philip Wilkinson Dịch giả: Hồ Hồng Đăng Số trang: 353 Kích thước: 19.5 x 23.5 cm Thần thoại này sinh từ mối quan
Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Đấu thầu được Quốc hội Khóa XV thông qua tại Kỳ họp thứ 9 ngày 25 tháng 6 năm 2025, có hiệu lực thi hành
Thần thoại nảy sinh từ mối quan hệ mật thiết giữa con người với thế giới tự nhiên và thế giới tâm linh – thứ mà rất nhiều người chúng ta ngày nay đánh mất.
I. MÔ TẢ KỸ THUẬT: 1. Đặc tính của đèn: · Model: Đèn LED downlight D AT04L 90/7w · Đường kính lỗ khoét trần: 90±2mm · Nguồn điện danh định: 220V/50Hz · Vật liệu thân:
VÒNG TAY CHUỖI NIỆM PHẬT 216 HẠT GỖ BÁCH XANH : Là loại gỗ Tâm Linh Vòng đem lại đắc lộc đắc tài Xua đuổi tà ma, năng lượng xấu Là loại gỗ đổi màu,
CHUỖI VÒNG TAY , CHUỖI NIỆM PHẬT 216 HẠT GỖ BÁCH XANH + TẶNG HỘP GẤM ( Gỗ Thơm ):  THÔNG TIN SẢN PHẨM Loại sản phẩm: Vòng hạt chuỗi đeo tay hạt gỗ Bách